Обычно я пишу посты о сексе и игрушках для него. Но это будет история о любви к бегу. Так что усаживайтесь поудобнее кому-нибудь на лицо и наслаждайтесь длиннопастой.
Беганутый на всю голову
Пожалуй, моя история бега началась за пару месяцев до армии, в далёком 2010м году. Я разосрался с девушкой, забрал документы из универа и осознал, что в армии такой тощий мальчонка просто сдохнет.
Эта мумия стала ходить на стадион почти каждый день: турник, брусья и конечно бег!
В самое же первое армейское утро нас построили на пробежку. И черт возьми, я был благодарен самому себе, за то, что успел подготовить своё тело к этому!
Непривычный Псковский (вернее Стругокрасненский) сырой и холодный воздух обжигал носоглотку. Но мне было приятно осознавать, что я бегу далеко не в конце строя и не выплевываю легкие, в отличии от большинства новобранцев. А может это было обусловлено и тем, что мне, на тот момент, было всего 19 лет, к тому же, я не курил (и не курю по сей день).
Дистанции становились всё длиннее. Периодически приходилось бежать в полном обмундировании. Да ещё и по пересечёнке, во время полевого выхода. Сугробы, лужи, ямы, грязь - ну просто трейл-забег на максималках!
После армии устроился в охрану, на «Северный поток». Бег и турнички не забросил. Гонял после смены до Финского залива и обратно.
Это около 7км получалось. И не дай Боженька остановишься где-то в лесу, чтобы пописать. Суровые скандинавские комарики тут же набрасывались на жертву!
Потом я переехал в Белгород, женился. Пытался приобщить к бегу и супругу. Но как-то не срослось. По итогу получилось, что мои пробежки сначала стали реже и короче, потом вовсе сменились вкусными ужинами перед телевизором.
Сразу после развода у меня случились новые серьезное отношения, с девочкой, которая тоже не слишком тяготела к спорту и имела весьма округлой формы задничку.
Так за ещё несколько лет сытой и относительно спокойной жизни, я вовсе забыл про бег.
Всё изменилось в ковидный 2020й.
К тому моменту я снова не был обременен отношениями. Сидел в гостях у друзей… Пил пиво, кушал пиццу.
Посмотрел на друга (а у него хороший такой пивной животик) и подумал, что не хочу так.
Буквально на следующий день я вышел на (первую за много лет) пробежку.
Примерно прикинул дистанцию. Думал, что будет 5км или около того. Приложение в телефоне показало около 7км. И я подумал: «где семь, там и десять» (да, медленно - почти полтора часа).
Было странно, дико гудели ноги. Но за пару недель я увеличил дистанцию до 15км.
Купил фитнес-браслет и умные весы Xiaomi, чтобы следить за прогрессом.
Так продолжалось ещё пару месяцев, пока один товарищ не позвал побегать и повисеть с ним на турниках.
Неудачно спрыгнув с турника, я повредил ногу (получил трещину в пальце). Но не обратил на это внимания. Болит, что-то опухло — значит ушиб.
С трещиной я ещё несколько вечеров побегал, после чего ногу ужасно раздуло. Наступать на неё было сложно.
Обмотавшись эластичным бинтом, я пришел на работу, откуда директор отвезла меня к знакомому (бывшему врачу местного футбольного клуба).
Он отправил меня на МРТ, потом глянул снимок и сказал, что я дурачок и ноге нужно дать отдохнуть месяц-другой.
По истечению трех недель, когда нога перестала ныть, я записался на трейл, после которого снова еле ковылял опухшей ногой.
Так закончилось лето 2020го. Осенью я начал выполнять восстановительные пробежки не больше 5км.
Потом встретил очередную девочку, которая на какое-то время создала мне сытость и уют (а потом обнесла мою квартиру, но об этом как-нибудь в другой раз).
После расставания, в январе 2022го, я снова взялся за бег.
5, 10, 20км! Дистанция увеличивалась, темп становился лучше.
Первый в жизни официальный полумарафон! Второй! Третий! Различные трейл-забеги!
Включился настоящий азарт.
Иииии! В прошлом августе я решил почудить.
Ежегодно в Белгороде, в конце лета или в начале осени устраивают полумарафон. Прямо в центре города.
Взяв в пример пейсмейкеров (ребят, задающих темп) которые часто бегают в различных костюмах (динозавры, банщики с вениками, шотландцы итд) купил в своем любимом LoveStore31 костюм полицейского и надел его на забег.
Чего мне хотелось от этого старта? Поржать самому и развеселить окружающих! И с этим я справился на все 146%
Не думал, что такое количество людей подойдёт, чтобы сфоткаться вместе со мной! Безумно приятно видеть такой фидбэк!
Во время самого забега, участники, выражали респект за креативность. Обычно, «пятюни» дают волонтеры, а в этот раз и спортсмены тоже!
Даже сотрудники правопорядка с юмором отнеслись к образу, который я создал: обсудили мой костюм, как новую форму от Юдашкина)
Не обошлось и без негатива. Какой-то бородатый мужик кричал мне в спину, перед разминкой, что у меня есть 10 минут, чтобы переодеться, иначе он за себя не отвечает. И уже на финише, скорее всего, он же спросил ради чего я позорюсь.
В различных пабликах, негатива было побольше, но опять же, перевес оказался на стороне положительных комментариев, а значит всё было не зря! И сам поржал, и людей приятно взбодрил!)
Следующий официальный старт состоялся в апреле 2023го.
Мне снова захотелось скреативить: в этот раз я попросил знакомого барьера поставить мне ирокез.
Нацепил шорты, цепь, напульсники и клетчатую рубашку без рукавов.
В рюкзак закинул блютуз-колонку. И весь полумарафон мчал под старую-добрую панкуху: наив, тараканы, йорш (и много чего ещё).
Есть такая движуха - ParkRun. Мы с корешем Саней назвали эту мою выходку PunkRun!
Следующий официальный старт случился в наш с Лёхой Навальным день рождения. Образ пришел сам собой - надувная желтая уточка!
Из колонки орали БГ, Элизиум, Нойз, Анакондаз, Машина времени итд(короче все уважаемые мной иноагенты).
Буквально на днях, я преодолел свой первый в жизни марафон - 42,2км!
И готовлюсь к забегу 3го сентября!
Костюм уже куплен и ждёт своего часа!
Трансформация тела
Привет ) быстро и коротко.
29 лет 65 кг
Последний раз занимался любительской акробатикой в 18 лет, дальше 11 лет тотального безделья в плане спорта, пил, гулял, курил. Спасибо генетике что не развалился, (ну и фастфуд я никогда не любил особо).
Заметил что начал появлятся живот, ну и было решено его чучуть поправить )
Все те же 65кг спустя два месяца)
Что было сделано:
1.никаких сладких напитков, только вода чай кофе, много кофе. Да и вообще сладкое соленое копченое нахер.
2.питание, никаких поблажек, мне было достаточно просто отказаться от всего мучного жаренного сильно жирного алкоголя(ну совсем немножко можно), но курю как паровоз все так же.
3.тренировки(турник брусья), тренировки были сразу достаточно тяжёлыми, посмотрел видосы на тыртубе и погнал, главное это хорошая разминка, когда разминаешься только 15-20 минут то и тренировку жалко заканчивать за час) поэтому я тренировался по 2.5-3 часа и еще вечером добивочный заход делал на часик.
А ну и все это даже без спортивных добавок и протеина(у меня нет денег на все это), все, вроде добавить нечего.)
p.s. пост написан сугубо повыебываться и мотивировать, я сам неожидал таких результатов за два месяца, в целом это становится лайфстайлом, перестаешь воспринимать ограничения как ограничения и наслаждаешься тем что ты ешь и что делаешь все больше.)
Между тем омские пожарные решили повторить опыт коллег
Вырученные за календарь деньги пошли на благотворительность
